当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
人气:发表时间:2025-06-28 23:35:17
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 苹果为什么要给每代MacOS起个名字,真以为人们记得住分得清吗?
- 和男朋友已经订婚了也预约了拍婚纱照,但是因为彩礼经常冷战,很不确定这个人到底对不对,怎么办?
- 你为什么从腾讯离职?
- 三只羊是不是被人做局了?
- 如何评价张智霖袁咏仪夫妇?
- 穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞?
- 基因好是一种怎样的体验?
- 如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材?
- 为什么越来越多的国内男孩,要娶国外女孩?
- 以前大力推广的沼气池,怎么现在越来越少了?
最新资讯文章
- 有一个乌克兰的朋友问我,中国人凭什么能享受和平,我该怎么说?
- 台湾网红“馆长”登陆直播,回台会不会被抓起来?
- 微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用,背后原因有哪些?
- 家里想搞个服务器,有什么好的建议方案吗?
- postgresql也很强大,为何在中国大陆,mysql成为主流,postgresql屈居二线呢?
- DLM(扩散语言模型)会成为2025年的Mamba吗?
- 如何看待黄奇帆称「中国房地产消费的居民负债占家庭收入比重达 137.9% ,需调整抑制消费政策」?
- Gemini 2.5 Flash 和Pro稳定版上线,和之前版本相比,在性能和应用场景上有哪些提升?
- H264和H265谁画质好,求回谢谢!?
- 三只羊是不是被人做局了?
- 如何看待《捞女游戏》定档 6 月 19 日?
- 印度人低种姓为什么不冒充/攀附高种姓以获得阶层跃升和优待呢?
- 什么样的女主才能叫做「人间尤物」?
- 如何评价中国电科研发的JY-10防空指挥控制系统成为伊朗防空指挥系统核心?
- 黄金,今年会达到怎样的高度?
- 以色列为什么要打伊朗?
- 开了个MC服务器,有点不知道咋维护,有谁愿意帮我看看嘛?
- 为什么感觉全世界只有中国会吃竹笋?
- 如何评价首个女性友好的编程语言HerCode?
- 福州人口流出为什么这么严重?