当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
人气:发表时间:2025-06-26 16:10:19
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 为什么都认为无GC语言一定会比有GC语言要快?
- 如何评价 Windows 11 的 UI ?
- 从前端转后端,j***a和golang建议哪个?
- 为什么 Go 语言的 Error Handling 被某些人认为是一个败笔?
- 淘宝是如何做到长时间在 iOS 后台运行的?
- 为什么台式 PC 还处在组装(DIY)阶段?
- 比亚迪大规模降价,是出了什么问题吗?
- MongoDB的缺点以及你为什么不使用MongoDB?
- 女朋友是跳拉丁舞的,跳双人舞时会有身体接触,作为男友我感觉有点吃醋怎么办?
- 目前美军还有哪些领域是明显领先于解放军的?
最新资讯文章
- 新手养鱼,鱼缸中能放入哪些水草?
- 是什么原因让你决定开始练书法?
- 用PHP写了个小框架,怎么才能得到大佬们的指点?
- 为什么盗版音乐已经被严格限制了,而中国音乐却还是没有发展起来?
- 为什么Go仅仅160MB的安装包就可以编译程序,而Rust却还需要几个GB的VC++才能编译?
- 鱼缸换水前为什么必须要困水?如果没条件困水怎么办?
- 为什么 lua 在游戏开发中应用普遍?
- 目前美军还有哪些领域是明显领先于解放军的?
- 程序员需要用到内置kvm功能的显示器吗?或者是外置的kvm切换器吗?
- postgresql也很强大,为何在中国大陆,mysql成为主流,postgresql屈居二线呢?
- GoLang不需要Rakefile/Makefile,是如何实现交叉编译的?如在X86上生成MIPS的可执行。
- 有哪些让你目瞪口呆的 Bug ?
- 想买一个只用来睡觉,几乎不开的车,最低成本是多少?
- 为什么 Go 语言的 Error Handling 被某些人认为是一个败笔?
- 如何评价《灵笼 2》第六集?
- 不是都说6月美债要爆吗 怎么没消息了?
- 泰国旅游真的很危险吗?
- 小鹏G7预售价23.58万,何小鹏称其为「全球首款L3级算力的AI汽车」,何为L3级算力?竞争力如何?
- AMD、Intel的下一代CPU的PPT都显示了强劲的性能提升,是在吹牛吗?
- 生活中你们见过最愚蠢的设计是啥?