当前位置：当前位置：首页 >

如何才能在少掉肌肉的同时尽快减脂？

人气：发表时间：2025-06-26 18:45:16

当你体脂率高的时候，增肌和减脂几乎是同时进行的。

而当你能看到轻微腹肌轮廓的时候，你减脂的同时是会丢肌肉的。

当你可以看到比较明显的腹肌轮廓的时候，你减脂只需要参考健美运动员就行了，这几乎是公开的“秘籍”。

我这么说就是想告诉各位，别***被网络上的“教练”弄的精神内耗，然后给自己的放弃找借口。

这么说吧，只要你肚子看不见腹肌，你就踏实的练，踏实的控制饮食，吃干净点别碰任何深加工的食物，且可以保持一…。

如何才能在少掉肌肉的同时尽快减脂？

上一篇 : 海贼王为什么现在被全网黑?

推荐产品

: 新手养鱼，鱼缸中能放入哪些水草？

: 有哪些是你用上了mac才知道的事？

: 如何评价《机动战士高达GQuuuuuuX》第十二集？

: 多个机场明确禁止携带罗马仕、安克召回型号及批次的充电宝，那这两品牌不在召回名单中的充电宝还能放心用吗？

同类文章排行

最新资讯文章